Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 171,79g | Kohlh: 333,45g.
Frühstück: DM Bio Leinsamen Ganz, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Loose Quäse Milde Minis, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami. Mittagessen: Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Vitakrone Weißkrautsalat, Karottensalat, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grüne Bohnen, Vollkornbrot. Abendessen: REWE Weiße Riesenbohnen, British Style Baked Beans, Cucina Tortelloni Käse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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