Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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106,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Mittagessen: Jugo de Mango, Arroz Blanco, Porchi Cabano (25g), Cerdo Asado, Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Capuchino, Puré de Papa, Pan Blanco, Zenú Salchicha Ranchera, Americana Salchicha. Snacks/Sonstiges: Café, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Champiñones, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Azúcar. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Spinning - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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