Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 101,85g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Pechuga de Pavo, Castaño Pan Pita Integral, Café, Naranjas. Mittagessen: Pechuga de Pavo, Arroz Blanco, Lechuga. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado), Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Soprole Manjar, Galletas de Trigo Integral. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nico.mathi's Gewichtsverlauf
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