|
Люблю разнообразие, но могу и есть одни и те же продукты несколько дней, главное соотношение БЖУ.
|
1964 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 133,13g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Магнит Банан, Тыквоблин, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Пюре из брокколи., Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Яйцо Всмятку, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
3001 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Nov 19 vom Mitglied: nadya.yakovenko
|
25 Nov 19 vom Mitglied: natalya106
|
26 Nov 19 vom Mitglied: ✨Angelshans✨
|
Вот я тоже не могу есть постоянно одно и то же, исключение салат из свежих овощей.
Поэтому поражаюсь, как люди могут есть каждый день творог или овсянку на завтрак? Неужели не надоедает?)
26 Nov 19 vom Mitglied: novoselceva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Muskabelkashi's Gewichtsverlauf
|