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Feriado da semana santa não malhei e não comi direito.
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1819 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 254,68g.
Frühstück: Leite Integral, Abacate. Mittagessen: Linguado no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Ervilhas, Feijão Carioca, Cenouras, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Caldo de Feijão, Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Club Social, Banana. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Erica Borges's Gewichtsverlauf
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