Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 163,80g.
Mittagessen: healthy ham sandwich. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Chicken Thigh, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chocolate Chip Dunkers, sesame cookie, Everything Bagel Chips, Iso Peanut. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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