Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 248,12g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Чай, Курага. Mittagessen: Чай, Царь Лапша Гречневая. Abendessen: Нежный Йогурт 1,2%, Сметана 15%, Цветная Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли, Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Albina_Idelbayeva's Gewichtsverlauf
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