Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 212,12g.
Frühstück: Roka Marulu, Domatesler, İHE Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. Abendessen: Mevsim Salata, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Badem, Mandalina, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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stjerneklart8's Gewichtsverlauf
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