Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: 롯데 롯데와플, 잡곡밥, 사과, 돼지고기김치찌개. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Abendessen: 양배추, 오이 (껍질제거), 파프리카, 삶은 계란흰자, 다노 다노한끼. Snacks/Sonstiges: 오디, 요플레 플레인 요거트, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). mehr...
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konstantes Gewicht
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