Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 211,35g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 39,81g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 밥, 삼겹살. Abendessen: 삼겹탕. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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