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2235 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 160,56g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: Choco Krave White Choco Kellogg's MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO. Mittagessen: Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Carote MIO, Sale MIO, Salmone MIO. Abendessen: Zucca Gialla MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Snacks/Sonstiges: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Arrosto di Pollo Esselunga MIO. mehr...
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 Kommentare
Buongiorno ☀️ e buona colazione 😋
26 Nov 19 vom Mitglied: wertyuii
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eccolo con le super colazioni. buondi
27 Nov 19 vom Mitglied: p*rita
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Il minimo indispensabile 😂
27 Nov 19 vom Mitglied: alohaerba92
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🤣 come diceva Baloo "bastano poche briciole, è il minimo indispensabile "
27 Nov 19 vom Mitglied: p*rita
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27 Nov 19 vom Mitglied: Barbyna
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27 Nov 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Perché me la sogno tutta quella roba 😭😭😭😭😭😭😱
27 Nov 19 vom Mitglied: Barbyna
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Ma son solo 580kcal su per giù, ci sta a chiunque in fin dei conti 👀
27 Nov 19 vom Mitglied: alohaerba92
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27 Nov 19 vom Mitglied: Barbyna
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Barby non odiarmi ma confermo. Basta bilanciare i pasti e sì, si può fare
27 Nov 19 vom Mitglied: p*rita
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Rita, il fatto è che finché sono a quasi letto con 1500 calorie a giorno, metterne 500 (come ho fatto oggi che ne ho 420), non me lo posso permettere, altrimenti (sempre come oggi) faccio la fame nei restanti pasti 😭😭😭😭😭. Per cuccarmi taaaanto ben degli dei, dovrei avere almeno 2000 calorie, lì sì che farei festa....🎉🎉🎉🎉. Ma fino ad allora sono in quaresima ⚰️⚰️⚰️⚰️⚰️⚰️
27 Nov 19 vom Mitglied: Barbyna
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Ps. Tra l'altro quella di Alo è da 580....quindi confermo....non me la posso proprio permettere 😓😓😓😓
27 Nov 19 vom Mitglied: Barbyna
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Non ricordo se settimana scorsa o la precedente, ma su 1800kcal ho fatto una colazione da 1600kcal circa e la cena dopo 15-16 ore con sola zucca. A volte bisogna provare e tante cose funzionano lo stesso indistintamente. Sicuramente pasti più piccoli fanno venire fame molto prima.
27 Nov 19 vom Mitglied: alohaerba92
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28 Nov 19 vom Mitglied: p*rita
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28 Nov 19 vom Mitglied: p*rita
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Alo,Penso che morirò a fare una cosa simile, ma lo voglio provare....😁😁😁😁
28 Nov 19 vom Mitglied: Barbyna
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Barby... la mia di oggi è da 600 😂
28 Nov 19 vom Mitglied: p*rita
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Tra l'altro, per l'appunto, nei giorni a carboidrati bassi tendi a cucinare la zucca che a prescindere dal fatto che è parecchio buona ha poche calorie e può accompagnare qualsiasi cosa mangiandola sia fredda che calda, sia dolce che salata!
28 Nov 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Oh ma proprio non avete pietà di me 😭😭😭😭😭 perché siete così peFFidi?
28 Nov 19 vom Mitglied: Barbyna
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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