|
Доброе утро.Вопрос-вписываете ли вы овощи в ФС?морковь,свекла,это понятно,а вот огурцы,помидоры,кит.капуста...
|
1544 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Шампиньоны Резаные Замороженные. Mittagessen: 365 Дней Крупа Гречневая Ядрица, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Жареное без Масла, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи на Пару, Увелка Крупа Перловая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Now Яблочная Клетчатка, Now Psyllium Husk Powder , Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. mehr...
|
|
1584 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Я все пишу. Мне так удобней, чтоб не путаться, что записала, а что нет. Тем более если держишь четкий калораж, то те же 50 ккл которые набегают овощами или кофе/чай, уже очень существенны для подсчета.
27 Nov 19 vom Mitglied: Лунная
|
27 Nov 19 vom Mitglied: Didlis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|