Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Яйцо. Mittagessen: Мерси Горький Шоколад, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ашан Хурма, Кальве Соус Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Оливье с Курицей. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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