Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Myprotein Бисквит, Кофе. Mittagessen: Салат Витаминный, Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо, Холидей Капуста Отварная. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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