lscholler's Notizen, 27 Nov 19

Resquícios do findi (pizza, hamburguer e batata frita...)
83,6 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 November 2019:
1275 kcal Fett: 74,67g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 91,89g.   Frühstück: Café, Pasta de Amendoim, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Banana Prata. Mittagessen: Ovo de Codorna, Peixe Empanado Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Mamão, Melão, Alface, Beterrabas. Abendessen: Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Alface, Suco de Limão, Rúcula, Ovo Cozido, Morangos, Friolack Queijo Colonial, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Couve Manteiga Crua. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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