Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 97,56g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Berrak Acı Biber Turşusu , Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Salçalı Makarna, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Profiterol, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|