knopockalv's Notizen, 27 Nov 19

В общем, наелась фиников, лежу, кормлю мозг сладким. Устала я как псЯ, возможно это ) Так что всё что неправильно написано либо от передоза сладкого, либо от головы ) 

Кнопочка, нее. Это вопрос по данным умных весов. У меня есть позиция в их отчетах -белок ...что это может быть? Есть вода, мышцы, жир, скелетные мышцы. ..плюс белок. Что это?))) 

А, у тебя... мне кажется у мужа моего есть такая функция в весах, но мы с ним только что семейный скайп закрыли, он поплёлся ужинать на кухню )) я спрошу попозже что там ему весы пишут. Зими, я не люблю слишком навороченные приборы до жути и пользуюсь всегда только частью функций. К слову, моя свекровь в 80 лет знает ВСЕ опции своего телефона, она любое голосовое отправит и фото обработает, и по инсте шарится, плюс всю родню в и-нете отслеживает, и с ними чатится.... убойная сила, а не бабушка ) 

Клевая бабуля! Я древний динозавр )) по телефону могу только звонить😂😂😂 

Твои еще, небось тебе К считают и ОО показывают? Как мне повезло то, между нами, что я этого не знаю о себе... А то бы я на 2400 не худела, из-за того что знала бы что это профицит ))) 

Показывают ОО. Я его игнорю;) а вот на 46 лет очень обижаюсь😂 

Понимаешь, я точно знаю что сила внушения существует и эффект плацебо тоже. Возможно все эти игры разума приводят нас к тому как мы худеем? Чего только не надумаешь с "больной головой", но, когда прибор внушит что будешь худеть только на такой то норме, ведь и будешь (((( 

У меня умные часы давно. По ним ОО 1430 сейчас. Плюс к нему идет расход за день. Я вижу этот расход. Прошлый год я подконтрольно опустила вожжи. Мне самой был интересен свой предел. Цели худеть не было. Нужен был отдых и профицит для роста мм. Попытка была не совсем удачной- прирост жировой получился сильнее мм намного. Довела до 2400. Набрала около 5 кг с сентября по апрель. Сильный и резкий набор пришелся с февраля по март, тогда же стал проявляться голод. Я стала есть и записывать до 2100 набор был более и менее адекватный  

Трудно выходить из низа наверх. Это ФАКТ. Но с другой стороны ты сейчас знаешь почему и как ты набрала. И ещё - это НАДО было сделать. Оно случается потому что надо. У меня сначала аргумент, потом действие. Т.е. изначально был аргумент - это на много лет. И ориентиры на эти много лет. А не цели похудеть "до". Да нифига. Это было абсолютно нереально на старте. С моим то нездоровьем и жизнью, когда я "с подводной лодки" никуда не денусь(( Потом появилось - никуда эти годы не денутся, но приоритетно здесь и сейчас. Здесь и сейчас я буду делать так как мне надо. А много лет остаются при мне. Сейчас добавилось - здесь и сейчас мне хорошо. Было плохо, стало хорошо. Было лишнее, осталось совсем мало. Меня это вполне устраивает и гораздо важнее сохранять чем спешить вперёд. Я тормоз? Да вроде нет. НО меня УСТРАИВАЕТ это "сейчас". Цель не ушла, но то что есть это радость. Меня устраивает тело, оно нравится мужу, он каждый день говорит "ты хорошо выглядишь". Изо дня в день. Когда приезжает доказывает это по-другому))) Блин, а зачем мы худеем то? Как раз для этого ) Так что я худею и абсолютно довольна и на килограммы вверх-килограммы вниз давно забила ) Чем дольше я иду к цели тем выше ШАНС. ШАНС сохранить.  

👍 

Кнопочка, все верно ты говоришь. Профицит был вслепую и организм отдохнул. Это главное. Теперь задирать калории буду иначе;)) Выложила картинку с умных весов. Посмотришь?