Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 124,23g | Eiw: 162,16g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ореховый Рай Миндаль, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд. Mittagessen: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Запеченный Картофель, Морковь. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистер Салат Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Лаваш, Курица Гриль, Победа Трюфели без Сахара, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Победа Трюфели без Сахара. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|