Похуделка.'s Notizen, 28 Nov 19

мой обед на 527ккал, всем приятного аппетита)

Diätkalender ansehen, 28 November 2019:
1719 kcal Fett: 51,02g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 208,69g.   Frühstück: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, ЯНТА Молоко 3,2%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Сдобное Клубника. mehr...

81 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 23
Kommentare 
А в гречке много углеводов 😪 
28 Nov 19 vom Mitglied: bonpari23
хлеб лишний однозначно 
28 Nov 19 vom Mitglied: Элен*75
короче, оставьте одну куру😂 
28 Nov 19 vom Mitglied: ПоляЛЛ
а где тут 527 калорий?! как-то многовато вышло 
28 Nov 19 vom Mitglied: alina120607
по мне тоже многовато, максимум 300 и то размер порции небольшой-еще меньше ккал.... 
28 Nov 19 vom Mitglied: dashalisina1
Тут явно не этих калорий, да и порция на фото не большая 
28 Nov 19 vom Mitglied: Galina2
Да, и куру убирайте!))  
28 Nov 19 vom Mitglied: bls90
Пища Богов😍 
28 Nov 19 vom Mitglied: shumilovari
На, глаз, 50 грамм сухой гречки, около 150 грамм сырой грудки было, грамм 50 хлеба, овощи копейки по калориям. Около 500 калорий и вышло.  
28 Nov 19 vom Mitglied: bls90
Грудку в готовом виде считайте....и вообще все мясо.  
28 Nov 19 vom Mitglied: dashalisina1
Тут нет 500 ккал. Вы сухую гречку взвешиваете? 
28 Nov 19 vom Mitglied: Rafik_96
anastasianapreeva13, вы со своей "ХАЯВКОЙ" везде уже отметились?))) 
28 Nov 19 vom Mitglied: natalia.ya
natalia.ya, 🤣🤣🤣👍🏻 
28 Nov 19 vom Mitglied: shumilovari
Тут меньше. Гречку сухую нужно взвешивать 
28 Nov 19 vom Mitglied: kkkaaattteeee
Полный отчёт каждому, гречка 50гр- 172к Овощи-28к Грудка 115гр -227к Хлеб Дарницкий 50гр- 100к итого 527к 😀🙌 
28 Nov 19 vom Mitglied: Похуделка.
Гречку я сухую взвешиваю, курицу сырую, овощи не нарезаные,😀 
28 Nov 19 vom Mitglied: Похуделка.
Всем спасибо, что переживаете, очень ценно❤️ 
28 Nov 19 vom Mitglied: Похуделка.
В грудке 110 к на 100г у вас 115г это никак не 270к 
28 Nov 19 vom Mitglied: kkkaaattteeee
220 
28 Nov 19 vom Mitglied: kkkaaattteeee
Валентина180892, а что при нарезке овощей из вес меняется? 
28 Nov 19 vom Mitglied: Таня Ангелочек

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Похуделка.'s Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.