Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Jugo Verde, Aguacate, Libanius Pan Pita Integral, Huevo Revuelto. Mittagessen: Sopa de Arroz con Pollo, Verduras Salteadas, Tortillas de Maíz, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Papaya. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Kickboxen - 45 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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patsycline1's Gewichtsverlauf
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