Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
81,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 100,83g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Тавр Сосиски Гановерские, Жареное Яйцо. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|