Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 52,84g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Iglo Esparregado, Angus Hambúrguer Novilho. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Condi Gelatina Light, Iglo Esparregado. Snacks/Sonstiges: Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Santiago Queijo Fresco de Cabra, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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