Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: AH Kipfiletblokjes, Tomaten, Ijsbergsla. Mittagessen: Lidl Magere Kwark, AH Oosterse Wokgroente, AH Kipfiletblokjes. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Kippensoep, AH Kipfiletblokjes, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Molenland Kaas Extra Belegen 48+ Aldi, Lidl Chocolade Noir Fin Carré, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie (Oploskoffie), Saskia Helder Citroen, Jenever. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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annekepoetsma's Gewichtsverlauf
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