Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 267,11g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Max Pommes Frites (Mellan), McDonald's Big Mac. Abendessen: Arla Lättmjölk, Penne, Tomater, Siljans Chark Falukorv Extra Prima. Snacks/Sonstiges: Brämhults Apelsiner, Morötter, Ingefära och Chili , X-Tra Surimi Crabsticks, Nyåkers Pepparkaka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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