Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 96,23g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 271,40g.
Frühstück: Bjorg Soja Douceur et Calcium, Brioche, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Casino Cuisine et Tartine, Pain aux Céréales. Mittagessen: Yoplait Yop Citron, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Charal Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit), Mandarine. Abendessen: Cookie aux Pépites de Chocolat, Truffe au Chocolat, Fondant au Chocolat, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Auchan Jus de Goyave, Andros Jus de Pommes & Poires, Vinaigrette, Salade Verte, Pain de Seigle, Pain, Parmentier de Canard, Saucisson Sec, Carottes, Olives Vertes. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Claire.lune's Gewichtsverlauf
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