Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Chocolade, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Herta Hesp Superieur , Aoste Kip Salami, Chaumes Le Fondant Authentique, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Frangipanes, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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