Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 47,07g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Яичница. Mittagessen: Карамель, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Запечённые яблоки, Пятерочка Виноград Тайфи, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliyainfinityloseweight's Gewichtsverlauf
|