Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 270,42g.
Frühstück: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait, Mamão Papaia. Mittagessen: Mel, Nestlé Iogurte Desnatado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Jasmine Granola Diet. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Suco de Abacaxi com Hortelã, Batatas Fritas Caseiras, Giraffas Cheese Salada Steak. Snacks/Sonstiges: Água de Coco, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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