Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 72,03g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Mittagessen: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Rúcula, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Morangos. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Foster_Tâmara's Gewichtsverlauf
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