Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 166,54g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Летний День Молоко 3,2%, Гречка, Омлет или Яичница. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка. Abendessen: Гречка Отварная, Тесей Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Просто Фундук Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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