|
Полтора года назад vs сейчас) устраиваю сама себе марафон и посмотрю какое тело смогу сформировать к 8 марта) удачи мне)
|
1907 kcal
|
Fett: 98,81g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Куриные Крылышки с Кожей . Abendessen: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Булочные Вольчека Розетка с Малиной, Kinder Bueno White, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mehr...
|
|
21 bis 40 von 47
 Kommentare
какая Вы умница))) отличный результат.
30 Nov 19 vom Mitglied: LolitaLempicka1984
|
30 Nov 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
30 Nov 19 vom Mitglied: musya_gv
|
А на сколько калорий ели? Какой спорт был? Поделитесь пожалуйста
30 Nov 19 vom Mitglied: Mila23061983
|
30 Nov 19 vom Mitglied: Елена500
|
01 Dez 19 vom Mitglied: objedkovamari
|
01 Dez 19 vom Mitglied: ludmila25.18
|
Mila, сейчас я ем на 2000 ккал и скидываю) планирую поднимать и выходить на поддержку минимум на 2500) начинала на 1600-1800, но это явно было мало, потому что я на ГВ была в тот момент) спорта был максимум месяц - с Джиллиан Майклс прыгала) а так хожу минимум 12 тысяч шагов
01 Dez 19 vom Mitglied: maru777
|
Всем огромное спасибо за поддержку и похвалу)
01 Dez 19 vom Mitglied: maru777
|
Спасибо, удачи! Я как вы на первом фото, надеюсь будет как на втором
01 Dez 19 vom Mitglied: Mila23061983
|
01 Dez 19 vom Mitglied: Алина210
|
Очень круто! 🙌🏻
А татуировка не деформировалась?
01 Dez 19 vom Mitglied: askvio
|
скажите пожалуйста, Вы только питанием восстановились или еще на фитнес ходите или дома какие то упражнение делаете
01 Dez 19 vom Mitglied: glubokova48
|
Maru777 у вас та самая "квадратная" попа, посмотрите в посте Зими, и это оказывается большое счастье, потому как все мышцы гармонично развиты и у вас большие шансы иметь идеальную фигуру.
01 Dez 19 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
01 Dez 19 vom Mitglied: Екатерина138
|
01 Dez 19 vom Mitglied: Алеся_С
|
Молодчина! Отличный результат)
01 Dez 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
01 Dez 19 vom Mitglied: Белатрисс
|
Единственное не нравится в похудении то что грудь тоже худеет
01 Dez 19 vom Mitglied: AHHA:D
|
Показалось, что там мотогонщик
01 Dez 19 vom Mitglied: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|