Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Nasi Putih. Mittagessen: Sosis Daging Sapi. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Bakpia, Mangga. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Gula Pasir, Kopi, Bakpia. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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