Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 139,30g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом. Mittagessen: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Салат из Крабового Мяса с Овощами, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Abendessen: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Помидоры, СПК Карбонад Юбилейный, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной), Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewichtsverlauf
|