Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 121,19g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 28,41g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nespresso Café. Mittagessen: Palmito, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Seara Linguiça de Pernil , Seara Linguiça de Frango, Picanha. Abendessen: Morangos. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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