Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 58,30g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Голден Яблоко , Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Русское Море Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Избенка Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|