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auf ein neues
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: Kania Ketchup Light, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Harvest Basket Kartoffelpüree. Abendessen: Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Zucker, Aldi Kaffeeweißer, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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521 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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popowits's Gewichtsverlauf
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