|
Hallo Detoxember😆
|
49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 190,84g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk. Mittagessen: Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Tuinbonen Diepvries, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Witlof, AH Zweedse Gehaktballetjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Dirk Sportknip, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Ekoplaza Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hehe is maar 100gr kan erger ;-)
02 Dez 19 vom Mitglied: AviaMar
|
Hahaha, ja maar het blijft een stijgende lijn. Ik zit nu al boven de 49 terwijl ik eronder moet zitten. Daarnaast kan het nooit kwaad om een "buffertje" op te bouwen met de kerst in het vooruitzicht😉. I know what I'm doing😊
02 Dez 19 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|