Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milfina Speisequark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), K-Classic Edamer Geraspelt, Senf, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Zucker, Milch 1,5%, Honig. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Tomatenmark, Strauchtomaten, Milfina Butterschmalz, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milfina Speisequark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Trauben. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Zucker, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vermouni's Gewichtsverlauf
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