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Hoy cumplo exactamente un mes desde que comencé a comer sano y hacer ejercicio y baje 3 kilos y medio, estoy super feliz, puede que nadie note esos 3 kilos y medio, pero yo si, y me da animo para seguir porque aun me falta muuuuucho para llegar a mi peso ideal, pero me siento mucho mejor y hasta me gusta ya comer sano y hacer ejercicio, no es una obligación para mi ☺️
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1281 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Cerezas Dulces, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yogurt. Mittagessen: Zumo de Naranja Natural, Ramen. Abendessen: Regimel Jalea, Tomates, Colun Queso Fresco, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Snacks/Sonstiges: Starbucks Frappuccino Mocha Blanco (Grande). mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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