Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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59 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Латте 0,4, Сухофрукты, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе, Салат Овощной, Altero Масло Кукурузное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Сыр Чечил, Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Магнит Помело. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Мандарины. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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