|
|
1276 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 45,49g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Mittagessen: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Abendessen: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
4963 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|