Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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332 kcal
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Fett: 9,74g | Eiw: 27,13g | Kohlh: 43,20g.
Frühstück: Kirkland Signature Complete Nutrition Shake - Vanilla, Coffee with Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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