Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Rode Kool Rauw, Radijs, Radijs, Philadelphia Naturel Light, C1000 Kalkoenfilet, C1000 Kalkoenfilet, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei. Abendessen: Wortelpeterselie, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Philadelphia Naturel Light, Jumbo Volkoren Pasta, AH Pijnboompitten, Bonduelle Diepvries Doperwten , Courgette. Snacks/Sonstiges: Merlot, Wortelen, AH Magere Franse Kwark, Mandarijn. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kop op zet hem
Op hè je kunt het
03 Dez 19 vom Mitglied: AviaMar
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😊 Dat is een leuk berichtje! Thanx!!
03 Dez 19 vom Mitglied: Piewie!
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Graag geschreven. Support is fijn maar zelf support het belangrijkste;-) 💪🏽
03 Dez 19 vom Mitglied: AviaMar
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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