Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Açma, Susamlı Simit. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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