|
Заболела, совсем пропала . Но ничего вхожу в ритм потихоньку. Нужно приучить себя взвешиваться каждый день и не просто взвешиваться , но и записывать результаты. Вес колеблется то + то - .
Ну ничего ) я ж будущая стройняшка ) нужно просто настроиться !
С завтрашнего дня ввожу больше белка, а то у меня как то жиры больше преобладают . И завтра последний день моих мучений. Муж уезжает на работу !!! А это значит никаких больше тортиком, колбасок, сосисок , и т д . Я хоть и держусь , но всё же нет нет да и съем что то .
А вчера был просто удар )!!! Мой дорогой испёк торт « Наполеон» . Результатом этого явилась полубессонная ночь , но и в то же время приятный и вкусный завтрак ! 😎👏🏻
|
2008 kcal
|
Fett: 125,35g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Торт Наполеон, Кофе. Mittagessen: Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум, Спагетти Болоньезе. Abendessen: Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Смак Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат (46г), Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Котлета Свиная. mehr...
|
|