Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Abendessen: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Торт. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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