|
Полтора года разница! Только питание - начинала на 1600-1800, на поддержке доходила до 2500! Сейчас на 2000 прекрасно худеется! На самом деле похудела за год) минус 20-23 кг) сейчас подключила спорт, очень хочется подтянуть попу🍑🍑🍑
|
1951 kcal
|
Fett: 87,92g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Сваля Сыр Тильзитер, Яйцо, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Кузя Кукурузные Палочки, Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Kinder Bueno White, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mehr...
|
|
1 bis 20 von 127
 Kommentare
04 Dez 19 vom Mitglied: Elli1978
|
04 Dez 19 vom Mitglied: Зими
|
надо же для вашего роста на первом фото ощущение что не 83, а 93, а на втором 55 не больше. А вы раньше не практиковали большой сброс веса? Обычно люди которые выглядят полнее чем весят на самом деле имею низкий % ММ и высокий % жира. Но в любом случае сейчас вы прекрасно выглядите, достойный результат, молодчина!!!
04 Dez 19 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
04 Dez 19 vom Mitglied: ivasechka
|
слева тетка(не а обиду),справа девушка
04 Dez 19 vom Mitglied: Lovely Ell
|
Zubarevaevgeniya, это мой первый опыт такого сильного похудения) я всю жизнь склонна к полноте, но по молодости вела очень активный образ жизни и как говорится - не в коня корм😂где то в 23-24 года на фоне стресса стала набирать и весила 67-69 кг, потом знакомство с мужем и сначала я похудела до 65 кг, а после свадьбы начались проблемы с планированием беременности, таблетки, стрессы и вот я уже вешу 79 кг в 27 лет и решаю худеть! Худела очень глупо - голодала, пила молокочай... потом села на диету Дюкана и похудела до 70 кг и наступила беременность! За первую беременность набрала 11 кг, вышла из роддома 76! Активный образ жизни молодой мамы и через год я весила 70 кг и снова забеременела😂🙈во вторую беременность набрала так же 11 кг и так же вышла из роддома 76, но что то пошло не так! В полгода младшего ребёнка я весила 83 кг😢😢😢решила искать другой подход, без голодовок, без строгих диет и вот что у меня получилось)
04 Dez 19 vom Mitglied: maru777
|
Lovely Ell, это да! До сих пор удивляюсь, как муж не сбежал! Смеюсь, что я слишком хороший человек, раз такая задница его не оттолкнула 😂но это ужасно! Я реально не понимала, что так отвратительно выгляжу
04 Dez 19 vom Mitglied: maru777
|
Вы настоящая молодец😍😍😍
Мое мнение - это идеальный вес, больше худеть не надо, если добавить спорта - будет самый настоящий идеал, но и уже сейчас Вы по-настоящему красивы😌
04 Dez 19 vom Mitglied: *morlok*
|
04 Dez 19 vom Mitglied: nundik1
|
Я вот сейчас начала худеть, ем на 1600-1800, как считаете, не мало? По вашему опыту лучше поднять немного? Поддержку мне считает 2400
04 Dez 19 vom Mitglied: myangelika
|
04 Dez 19 vom Mitglied: egik90
|
Браво! молодец! У меня по набору веса аналогичная ситуация, но без деток, просто вес полз и полз,сама не заметила как стала весить 87(( Ну ничего,к лету догоню вас)
04 Dez 19 vom Mitglied: ChorniyAngel
|
Прекрасные результаты!) вы большая молодец))
04 Dez 19 vom Mitglied: Deviantgarden
|
Это очень круто!!!! Очень мотивирует 💪🤘 спасибо вам 😘
04 Dez 19 vom Mitglied: ЕлизаветаСкорик
|
04 Dez 19 vom Mitglied: лерочка505
|
04 Dez 19 vom Mitglied: Yū Nishinoya
|
Вот это результат а !Умничка !!!
04 Dez 19 vom Mitglied: prosto_i
|
очень классный результат !
04 Dez 19 vom Mitglied: Асадуллина
|
04 Dez 19 vom Mitglied: MamochkaS.
|
потрясающе👏👏👏
а что с животиком (у меня кожа обвисла, как фартук, и все тело в растяжках)
04 Dez 19 vom Mitglied: dreamgrass84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|