|
рост 180 , 90_74_99
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 95,55g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 242,16g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Пирожное «Кольцо Песочное», Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Mittagessen: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Клементины. Abendessen: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клементины, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetiksneg's Gewichtsverlauf
|