Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 51,28g.
Frühstück: Küp Şeker, Kahve, Uno Kepekli Ekmek. Mittagessen: Portakal, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Yağsız Kızarmış Yumurta, Havuç, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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