Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 157,99g | Kohlh: 308,11g.
Frühstück: Roasted Chana, Brown Bread, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein, Sundrop Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Aloo Matar, Aloo Gobi, Roti. Abendessen: Peda, Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Fried Rice, Coffee with Milk and Sugar, Paneer. Snacks/Sonstiges: Fortune Soya Chunks, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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